Сегодня мы будем с вами делать супер тренировку на наши стройные ножки по методу тренера Дженифер Энистон – Мэнди Ингберг.

Все мы помним Дженифер Энистон по сериалу “Друзья” – там она была чуть-чуть пухленькой красоткой. Сейчас же у нее просто великолепная фигура: стройные ножки, подтянутая попа, упругий персс. И всем эти она благодарна Мэнди Ингбер. И сегодня мы будем делать наши ножки по методу ее тренера.

Мэнди говорит, что для того чтобы увидеть результат нужно работать с усердием, так чтобы горели наши мышцы, поэтому сегодня мы будем делать все очень быстро и интенсивно.
Ну что, начнем нашу тренировку!

0:54 Приседания с махами 60 сек
2:24 Махи ногами в упоре стоя 30х2 раз
3:47 Выпады 60х2 сек.
6:05 Прыжки 30 сек.
6:50 Приседания 30 сек.

Делайте этот комплекс несколько раз в неделю и вы обязательно получите стройные ножки и упругую попку: все мужики будут ложиться штабелями).

Я вас люблю, я вас обнимаю, я желаю вам позитивного настроения, ярких дней и всего самого-самого лучшего. Побольше сил для исполнения самых заветных ваших желаний!

Да прибудет с вами сила! Я вас обнимаю, пока, пока.

8:32 Как растут ананасы)

Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytv
Twitter: https://twitter.com/happybodytv

Музыка:
0:00 Good Feeling http://goo.gl/PHwq8F
0:48 Streamline http://goo.gl/hpvR97
3:48 The Fine Line http://goo.gl/2OCC93
6:09 Serious Fashion http://goo.gl/VFU88r
7:48 Golden Days http://goo.gl/7wI4HK

Подписаться: http://bit.ly/1isChFb
Канал посвящён макияжу, причёскам, фитнесу, массажу и другим бьюти-процедурам.

Вы найдете множество профессиональных советов о том, как подобрать подходящий макияж, приготовить витаминную маску для кожи лица. Вы сможете незаметно для окружающих подчеркнуть свою природную привлекательность, или, при желании, кардинально изменить свой облик. Вы легко овладеете секретами парикмахерского искусства по укладке волос, созданию имиджа и стиля. Также вы узнаете о различных техниках массажа и упражнениях, которые помогут привести тело в хорошую физическую форму.

Канал будет интересен каждой женщине, которую волнует собственная внешность, и которая хочет ее совершенствовать.

«Идеальная тренировка для невест»: Дженнифер Энистон раскрыла секрет стройности.
51-летняя актриса призналась,каким образом ей удалось добиться стройной фигуры.Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) изучила новый вид спорта.
Бывшая жена Брэда Питта,поражающая своей неувядающей красотой,неустанно работает над телом.Кинозвезда находит необычные способы поддерживать себя в форме.Она рассказала о новом увлечении под названием Lagree.
Тренировки стали разновидностью Megaformer Pilates,который проводится с помощью специального оборудования с сопротивлением.По словам создателя модного направления и бывшего личного тренера актрисы Себастьяна Лагри,такой вид спорта идеально подходит для невест,которым необходимо похудеть за короткий срок.
«Это гарантирует быстрый результат.Каждое движение в мегаформаторе продумано.Мышца не изолируется в определенном движении.Здесь нужно одновременно концентрироваться на силовом упражнении и на балансе.Включаются абсолютно все мышцы,и такой подход приносит видимый эффект за две недели»,— заверил Hello! Себастьян.
Эффективность Lagree в беседе с Harper’s Bazaar подтвердила Меган Маркл.Она рассказала,что……

#энистон #фото #папарацци #макияжа #фотошопа #сейчас #дженнифер #года #последние #эротические #новые #жизни #откровенные #питт #51 #2020

#ДженниферЭнистонФото2020Года #ДженниферЭнистонПоследниеФото2020 #ДженниферЭнистонФото51 #ДженниферЭнистонЭротическиеФото #ДженниферЭнистонНовыеФото #ДженниферЭнистонФотоВЖизни #ЭнистонДженниферФотоПапарацци #ДженниферЭнистонБезМакияжаФото #ДженниферЭнистонОткровенныеФото #ДженниферЭнистонПоследниеФото #ДженниферЭнистонФотоБезФотошопа #ДженниферПитт #ДженниферЭнистонСейчас #ДженниферЭнистонФото2020 #ДженниферЭнистонФотоСейчас
Источник – https://www.cosmo.ru/
https://youtu.be/OhE4lO5osCQ – не имеет никакого отношения ни к комментариям на этом канале, ни к обложкам для видео роликов, ни к тому, что написано на обложках для каждого видео ролика. Источник – является источником для текста в видео роликах.

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → http://goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → http://goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → http://goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → http://goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → http://goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → http://goo.gl/hHqRAK
Все о моде → http://goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → http://goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → http://goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → http://goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → http://goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → http://goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → http://goo.gl/TVYBvm

♦ “Все буде добре” вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: http://dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: http://vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: http://vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: https://twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) – развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Программа о кулинарии “Все буде смачно” появляется на нашем канале в субботу и воскресенье. В России шоу известно под названием “Все будет хорошо” и выходит на телеканале СТС.